Du willst trainieren wie die Profis? Dann schau dir dein neues Home-Workout mit dem Ex-Jugendnationalspieler und heutigen NLZ-Trainer Lucas Genkinger an: Hier geht es zu Deinem persönlichen Soccerkinetics Trainingspaket.
Um diese Frage zu beantworten, musst Du zunächst verstehen, was unter Krafttraining überhaupt zu verstehen ist. Oder mit anderen Worten: Es ist wichtig, zunächst die grundlegenden Anforderungen zu ermitteln, bevor Du Dich mit der Einrichtung von Trainingsprogrammen für zu Hause beschäftigst. Offensichtlich möchtest Du zu Hause Muskelmasse aufbauen. Aber was bedeutet das für Dich? Willst …
wir sparen Dir das mitreißende und motivierende BlaBla und kommen direkt zur entscheidenden Frage: Lockdown 2.0 – Was tun? 1. Effektiv weitertrainieren Entscheidend ist für Dich, mit welcher Form Du aus dem November kommst. Träge und ohne Trainingspraxis? Oder fit und wirklich außergewöhnlich gut am Ball? Die besten Trainingsübungen dafür findest Du in Deinem Soccerkinetics Trainingspaket. Über 250 HD Trainingsvideos für Technik, …
Bewegung ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. Unabhängig davon, ob Sie ein Fitness-Enthusiast sind oder nicht, wissen Sie, dass Kardiogeräte unerlässlich sind, um in kurzer Zeit Kalorien zu verbrennen. Sowohl für das Cardio- als auch für das Krafttraining hat sich der Rudersport den Ruf erworben, eine Reihe von Trainingsgeräten und -einheiten zu ersetzen. Das Phänomen …
Das Rudergerät bietet Sportlern 6 unschlagbare Vorteile Weiterlesen »
